프로바이오틱스다이어트1 프로바이오틱스 효능 변비 효과 배변 활동이 정상적으로 이루어지지 못해 장에 숙변이 쌓이게 되면 다양한 문제가 발생할 수 있다. 특히 오랜 시간 배출되지 못한 숙변은 몸속에 독소를 생성하는데, 숙변에서 발생한 독소가 주변 장기로 흡수되면 아토피, 고혈압 등을 유발한다.평소 배변 활동이 원활하지 않아 괴로움을 호소하는 사람들이 많습니다. 변비는 전체 인구 5명 중 1명이 겪을 정도로 흔한 질환이지만, 생활습관병이라고 생각해 방치하거나 대수롭지 않게 생각합니다. 배변은 자율신경반사(기본적인 신경 계통을 통하여 일어나는 반사)를 통해 자연스럽게 유도됩니다. 따라서 화장실에서 지나치게 힘주는 것은 자율신경반사를 방해해 오히려 변비를 유발할 수 있습니다. 아침 식사하고 난 후, 15분 후에는 배변 욕구가 느껴지지 않더라도 대변보는 습관을 기르는.. 2020. 2. 4. 이전 1 다음
